Nach dem Erbrechen mehrere Stunden lang nichts essen oder trinken. Schlürfen Sie 3-4 Stunden lang alle 15 Minuten kleine Mengen Wasser oder lutschen Sie Eischips. Trinke als nächstes drei bis vier Stunden lang alle 15 Minuten klare Flüssigkeiten. Beispiele hierfür sind Wasser, Sportgetränke, flache Soda, klare Brühe, Gelatine, aromatisiertes Eis, Eis am Stiel oder Apfelsaft.
Soll ich essen, auch wenn ich mich übergeben muss?
Fade Speisen langsam hinzufügen. Wenn Sie in der Lage waren, etwas Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich seit 6 bis 8 Stunden nicht übergeben haben, versuchen Sie, kleine Mengen von Lebensmitteln wie Bananen, Reis, Apfelmus, Toast ohne Butter, trockene Cracker oder trockene Müsli zu essen. Wenn Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen, essen Sie alle paar Stunden kleine Mahlzeiten.
Was kann ich nehmen, um meinen Magen nach dem Erbrechen zu beruhigen?
Was kann getan werden, um Übelkeit und Erbrechen zu kontrollieren oder zu lindern?
- Klare oder eisk alte Getränke trinken.
- Essen Sie leichte, milde Speisen (z. B. Salzgebäck oder normales Brot).
- Vermeide frittierte, fettige oder süße Speisen.
- Iss langsam und kleinere, häufigere Mahlzeiten.
- Keine warmen und k alten Speisen mischen.
- Getränke langsam trinken.
Solltest du dich nach dem Erbrechen hinlegen?
Es ist sehr wichtig, dass Ihr Kind viel Flüssigkeit zu sich nimmt, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen nicht auf den Bauch weil es erbricht. Sie schlafen immer noch am sichersten auf dem Rücken.
Was nach dem Erbrechen nicht tun?
Probieren Sie Lebensmittel wie Bananen, Reis, Apfelmus, trockenen Toast, Soda-Cracker (diese Lebensmittel werden als BRAT-Diät bezeichnet). Vermeiden Sie für 24-48 Stunden nach dem letzten Erbrechen Nahrungsmittel, die reizend oder schwer verdaulich sein können, wie Alkohol, Koffein, Fette/Öle, scharfe Speisen, Milch oder Käse.
Was man essen sollte, wenn man sich von Erbrechen oder Durchfall erholt (Paleo, Whole30 und AIP)
What to Eat When Recovering from Vomiting or Diarrhea (Paleo, Whole30, and AIP)
