2023 作者: Roger Fisher | [email protected]. 上一次更改: 2023-11-27 14:25
在一个完美的世界里，我只吃有机食品。
为什么？有机耕作方法对环境的影响较小，我认为有机食品的口感比传统食品更好。此外，美国农业部的严格有机农业指导方针确保有机食品不会用合成杀虫剂，肥料或“污水污泥”进行处理 - 我不想在食物中使用。
但这不是一个完美的世界。
有机食品比传统食品贵。 如果您只购买有机产品，特别是家庭用品，您的杂货账单可能类似于汽车支付。
这并不意味着你不能享受有机食品;你只需要知道如何将它添加到购物清单中。这是我最喜欢购买有机食品的策略，同时坚持我的预算。
1.挑选和选择你的有机食品
在我家里，我们妥协。某些常规种植的食物，如香蕉和鳄梨，会获得通行证。其他如大豆制品，谷物和苹果，通常必须是有机的。
不确定选择哪种有机物？一些资源可以帮助您做出决定：
- 环境工作组的购物者农药生产指南
- Web MD的有机食品：热门推荐
- 好的家政服务新的肮脏的十二种：吃有机食物的12种食物
重要的是要注意“自然”一词与有机词不同。据ABC新闻报道，它不受监管，可以由营销人员广泛解读。不要被愚弄：标签上的“自然”并不一定能成为好买的东西。
2.知道在哪里寻找交易
有机产品试样并不像传统试样那样普遍，但它们 是 在那里。这是找到它们的地方：
在制造商网站上
我们中的许多人都有最喜欢的有机食品公司，如Organic Valley，Amy's Kitchen，Eden Foods，Newman's Own Organics，Bob's Red Mill和Simply Organic。通过查看他们的网站和社交媒体页面查找优惠和优惠券，并选择免费的电子邮件简报。
在你的杂货店
当你在商店时获得优惠券？您可能不会这么想，但杂货店是寻找优惠券的好地方。
我在商店前面的传单中找到商店特定的优惠券，例如Whole Foods'Total Deal。我还在商店通道，产品包装和录制显示器上寻找制造商的优惠券。这主要是一个观察的问题 - 如果你看，交易就在那里。
将这些优惠与制造商的优惠券结合使用可获得最大的优惠。 通过将店内销售与制造商的优惠券相结合，我最近以1美元的价格买了一瓶8.99美元的Avalon Organics洗发水。这是一个未经广泛宣传的推广，我发现这是因为我在商店里一直在关注。
优惠券网站
尝试使用ShopAtHome.com或RetailMeNot等标准优惠券网站，但您可能会在健康相关网站上获得更多运气，例如Organicdeals.com或Mambo Sprouts。
以健康为重点的杂志
您可能会不时在这些杂志中找到制造商的优惠券，但它们不是我的主要来源。一些您可以找到有限数量优惠券的出版物包括品味生活和自然健康。
3.得到好吃
您的健康保险提供者是否提供预防性健康计集团健康合作社是一家当地的保险公司，通过社区支持农业计划来报销成员，这些计划将公众与小规模农民联系起来。请咨询您的保险提供商或贵公司的人力资源部门，了解该选项是否有效。
有一点需要注意的是，CSA食品是散装食品 - 会员资格对于家庭或愿意与他人分担费用的人来说是理想的，但对于那些独自生活的人来说则不那么理想。你也不总是得到你的赏金;你得到了季节的任何东西，并准备好那个星期。
不过，考虑到保险公司的质量和节省，值得研究。有关您所在地区的CSA列表，请尝试localharvest.org。
4.种植自己的食物
食物不会比本土种植更便宜或更美味。
您甚至可以在冬季室内种植农产品。这是有机消费者协会的一篇很棒的文章，可以帮助您入门。即使你没有绿拇指，大量的节省可能会让你想尝试一下。
例如，一袋25个有机樱桃番茄种子可能花费2.99美元。每粒种子代表一株植物，所以你将拥有25株植物，每株12美分。如果每株植物只生产30个西红柿（保守估计）， 你将有大约750个西红柿 - 所有这些都是2.99美元的投资！
不想繁殖种子？一家工厂只会让你回到6美元左右。如果你在杂货店买了有机樱桃番茄，你可能会支付每品脱4.99美元。
5.四处购物并比较价格
请注意您的购物地点，因为有机食品的价格可能会有很大差异。这些是我最喜欢的商店。
SuperTarget
SuperTarget提供令人印象深刻的有机食品选择，包括农产品，小吃和冷冻食品，节省大量成本。我通常在这里购物并使用一些Target节省的黑客节省至少30％。
例如，让我们比较Amy's Kitchen Pasta和Veggies冷冻餐的价格。
我们地区其他商店的正常价格（平均）：5.50美元
SuperTarget（我所在地区）的正常价格：3.49美元
使用我的REDcard额外5％折扣，总额为：3.31美元
如果我添加制造商的优惠券，我可以让价格更低！
好事多
仓库俱乐部引入了更多的有机物，但会员费，体积大小和较小的选择是潜在的警告。
决定会员价格是否值得您和您的家人。 对我们来说，这是因为我们节省了有机食品和传统食品。此外，执行成员有资格根据他们的购买获得每年2％的现金返还奖励 - 每个家庭或企业每年高达750美元。 Penny Hoarder之前曾写过如何充分利用仓库俱乐部会员资格。
交易员乔的
我一直对Trader Joe的价格感到惊讶，尤其是他们的有机产品。不要让通用部件让你失望;如果该产品是经过认证的有机产品，那么您将获得真正的优惠。为什么要付出比你更多的钱？
全食物
正如一些人所说，Whole Foods Market并不需要吃掉你的全部薪水，特别是当你拿到来自Whole Deal的优惠券并选择他们的商店品牌时。
每周检查传单中令人印象深刻的损失领导者。例如，他们最近宣传每品脱蓝莓1.50美元。
6.为津贴工作
为食品零售商工作的好处之一是员工折扣。这是一种赚取薪水的方式，同时利用您定期使用的杂货和其他产品的折扣。
员工折扣通常是一些商店可能提供的其他福利的补充 - 这些可能与付费一样有价值。例如，Whole Foods，Target和Trader Joe都为员工提供额外服务，例如带薪休假和退休计划。
以下是您作为商店员工可享受的折扣（可能因商店而异）：
- 全食：对于每周工作至少20小时且通过试用期的员工，至少20％的折扣。
- Trader Joe's：所有Trader Joe的产品10％的折扣。
- SuperTarget：所有产品10％的折扣。
7.购买当地
我在农贸市场和摊位上的价格取得了成功。查看localharvest.org，了解您所在地区的农场，农贸市场，食品合作社和水果摊。一定要将价格与其他选项进行比较，还要考虑在过去24小时内吃的水果和蔬菜的优点。
希望这篇文章表明有机物可以负担得起。通过使用这些策略，您可以享受最佳性质 - 同时保持预算。这是好吃的。
轮到你了：你选择有机食品吗？您最好的储蓄策略是什么？
Paula Fitzsimmons是一位自由撰稿人，热衷于动物和可持续生活。
